| |
Persoonlijke coaching |
| |
|
| |
Bij
:
extreme verlegenheid, Angstig of Depressief zijn |
| |
|
| |
Waarom een persoonlijke
coach
Een persoonlijke coach is zinvol
als u specifieke gebieden wilt onderzoeken en daar nieuw gedrag op wil
ontwikkelen ten einde uw leven kwalitatief te verbeteren.
Wat kunt u van mij verwachten. Bij mij kunt u
terecht als het gaat om coaching voor problemen en zorgen die u
bezighouden. Dat betekent niet dat ik ze voor u ga oplossen! Wat ik wel
kan is u naar alle mogelijke oplossingen coachen en leren daar keuzes in
te maken, zodanig dat u daarin zo optimaal mogelijk uw doel kan
bereiken. Om te beginnen besteden we uitvoerig aandacht aan uw hulpvraag
zodat we precies weten wat u wilt. Coaching is uiteraard geheel
vrijwillig maar niet vrijblijvend. De cliënt is en blijft verantwoordelijk voor
zijn eigen leerontwikkeling. In een aantal gevallen is het nemen van besluiten
en daar gevolg aan te geven onvermijdelijk. Om de weerstand op verandering te
verhelderen ga ik methodisch te werk en kunnen diverse
werkvormen en benaderingswijzen worden ingezet. |
| |
|
| |
Levenskunst
Moet u
eenmaal erkennen dat een gegeven situatie onmogelijk veranderd kan
worden dan is het een levenskunst is om daarmee om te gaan. Zoals u dat
wenst kunnen we samen die levenskunst en de benodigde vaardigheden
daarvoor ontwikkelen. |
| |
|
| |
Visie op kwalitatief leven
Kwalitatief leven wordt bepaalt door bewustwording.
De Boeddhisten zijn in dat verband elke dag bezig, met bewustzijn
over leven en sterven, het Tibetaanse dodenboek is daarop gebaseerd. Dat betekent dat elke
minuut dat je leeft kostbaar is. Wie kent niet de verhalen van mensen met bijna
dood ervaringen. Allemaal zeggen ze, dat de kwaliteit van hun leven er
enorm door is toegenomen. Wat zou je doen als je nog twee maanden te leven had?
Met dit gegeven komt leven in een bijzonder perspectief te staan. Want wat is
dan nog belangrijk. Problemen blijken dan uiterst relatief te zijn. Bijna niet
ter zake doende. Als dat zo is wat blijft er dan over? Een kwestie van HEBBEN of
ZIJN. Zetten we in op HEBBEN door het verwerven van materie, goederen en macht
en ontlenen we daar onze identiteit aan of gaan we voor een wijze van ZIJN
waarbij de betekenis van ons mens zijn meer op de voorgrond komt te staan. Het
is een kwestie van een keuzes maken. |
| |
|
| |
Enkele gebieden die je met je coach zou
kunnen bespreken zijn:
|
1. |
over je persoonlijk functioneren,
ik loop steeds vast, hoe kan dat nou? |
|
2. |
vragen over wat
jouw
zingeving in dit leven is |
|
3. |
het leren van geweldloze communicatie |
|
4. |
hoe kom ik toch zo
onzeker |
|
5. |
de
betekenis van falen, falen bestaat namelijk niet |
|
6. |
hoe kan ik mijn
doelen realiseren |
|
7. |
hoe
ervaar je je levensfasen |
|
8. |
hoe ervaar je je zelfbeeld |
|
9. |
hoeveel zelfvertrouwen heb je |
|
10. |
wat maakt mij toch zo
angstig |
|
11. |
hoe word ik een
mens zonder zorgen |
|
12. |
Ik voel me zo moe en te neer geslagen |
|
| |
Wat
kun
je van mij
verwachten? Bij mij kun je terecht als het gaat om de coaching voor de
problemen en zorgen die je bezig houden.
Dat betekent niet dat ik ze voor je ga oplossen!
Wat ik wel kan is je naar alle
mogelijke oplossingen coachen
en je leren daar keuzes in te maken zodanig dat je daarin zo optimaal mogelijk je doel kan bereiken.
Om te beginnen besteden we uitvoerig aandacht aan jouw hulpvraag zodat we precies weten
wat jij wil.
Moet je erkennen dat een gegeven situatie onmogelijk veranderd kan worden
dan is het een levenskunst is om daarmee te omgaan. Zo je dat wenst
gaan we samen
die levenskunst en de benodigde vaardigheden daarvoor ontwikkelen.
Je
hoeft het alleen maar te willen, en...................... willen is doen. |
| |
|
| |
We pakken dit aan door gesprekken in een
zes-stappenplan.
| 1. |
Denken |
we schenken aandacht aan hoe het denken
verloopt |
|
2. |
Doelen |
aan
de hand van het intakeprogramma worden de doelen vastgesteld |
| 3. |
Wat is actuele situatie |
wordt
aan de hand van het intakeprogramma vastgesteld |
| 4. |
Doen |
wat bepaalt het gedrag
en in welke situaties |
| 5. |
Welke mogelijkheden zijn er |
bespreking en exploratie
van de mogelijke alternatieven |
| 6. |
Conclusie |
wat kan er concreet
ondernomen worden |
|
| |
|
| |
De eerste stap zetten
Vraag een "Eén in drie stappengesprek", aan daarin
ontvangt u in één gesprek een analyse van de situatie of het
probleem. Daarna krijgt u advies voor een gerichte aanpak en of
oplossing. Doorverwijzing kan daar deel van uit maken. |
| |
|
| |
Wat kost het
Het "Eén in drie stappengesprek"', van 60 tot 90 minuten kost
nooit meer dan 35 euro. |
| |
|
| |
Contactinformatie
Voor contact en/of nadere informatie dubbelklikt u op
Informatieformulier
of door te bellen 06 - 51 47 57 97.
|
| |
Klik
op het pijltje links boven om terug te gaan naar de vorige pagina
|
